Primaluz parteiras conteporâneas

Um espaço de encontro, troca e reflexão para avós e avôs durante a gestação e início da vida dos netos.

A notícia sempre nos pega de surpresa justamente porque não depende de nós. Os sentimentos se confundem e nos confundem. Ser avó ou avô é nos permitir ser o que nunca fomos antes.

Abrimos este espaço para que possamos adentrar o universo da maternidade/paternidade de nossos filhos aliando nossa sabedoria de vida aos novos tempos. Se há grupos de gestantes e pais, por que não um grupo de avós e avôs?

Fica aqui o convite: recuperar algo de nós que pode ter ficado guardado por muito tempo enquanto nos ocupávamos com a nossa vida e a de nossos filhos, hoje prestes a se tornar pais e mães.

A roda roda… Em que lugar nos colocamos nesta roda da vida? Sim, podemos escolher o nosso lugar e podemos nos preparar juntos para assumir quem verdadeiramente queremos ser para as futuras gerações.

Sintam-se convidados e bem-vindos!

Investimento: 45 reais por encontro (a partir de maio)

Próximas datas (segundas-feiras, das 15h30  às 17h)

5 de março (gratuito)

9 de abril (gratuito)

7 de maio

11 de junho

Coordenação: Gabriela Bal

Além de propiciar a vivência especial de dançar em dupla (ou em trio, já que o pai é sempre bem vindo), possibilita à mulher o retorno à vida social depois do parto, a otimização da redução de peso, a reeducação corporal (que refletirá positivamente no modo de carregar e amamentar o bebê) e incentiva o mútuo conhecimento entre mãe e filho. As aulas são um momento de troca com outras mulheres que estão atravessando a mesma fase da vida. Para o bebê, traz o conforto do balanço na dança, proximidade com a mãe e relaxamento num ambiente onde a amamentação é incentivada. As mães têm relatado redução na incidência de cólicas e melhora no sono dos bebês. Aulas às quintas-feiras, 14h.

Profissional: Tatiana Tardioli - www.dancamaterna.com.br

Um dos principais objetivos do Acalanto é fortalecer o vínculo afetivo e facilitar a comunicação da mãe com seu bebê ainda na barriga ou após o nascimento. Por meio de jogos musicais, composição de canções, visualizações, estimulação instrumental, canto, relaxamento e outras atividades musicais, o Acalanto ajuda a mãe a vivenciar de modo mais profundo sua experiência de maternidade e a aproximar-se do universo infantil ainda distante e imaginário. Nos encontros também são utilizadas as músicas trazidas pelas mães – do repertório diário, cantigas tradicionais, cantigas de ninar – para trabalhar a voz e as manifestações tradicionais da nossa cultura, compondo uma ferramenta riquíssima no processo de vivência da maternidade. Os benefícios da prática podem ser percebidos antes e depois do nascimento. Aulas em grupo, recomendadas para qualquer período da gestação. Sextas, das 9h30 às 11h.

Encontros individuais para gravação do CD “Meus sons”

Em encontros individuais (agendar horários previamente), gravamos um CD personalizado contendo as músicas vivenciadas durante o curso e os sons dos instrumentos estimulados sobre a barriga, além dos sons do coração do bebê e da mãe. Um CD para levar para a casa e curtir durante a gestação, o parto, o pós-parto e o resto da vida!

Profissional: Isadora Canto www.projetoacalanto.com.br

Alimentação sob o ponto de vista da Antroposofia, casas de parto, amamentação nas primeiras horas de vida e a dor do parto estão entre os próximos temas.

As reuniões, abertas e gratuitas, acontecem todas as quartas-feiras, das 20h às 22h, e todos os últimos sábados do mês, das 10h30 às 13h na Casa Moara – R. Guararapes, 634 Brooklin Paulista, tel. (11) 5096-2318, 5092-6436, São Paulo.

Confira a programação completa.

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Estimula uma vivência consciente da gravidez. A mulher é convidada a experimentar-se na dança como forma de se conhecer, se expressar e lidar com todas as transformações desse momento da vida. Dançar na gestação melhora a oxigenação e a circulação sanguínea, beneficiando mãe e bebê. Possibilita uma assimilação mais tranquila das mudanças que vão acontecendo no corpo, com o auxílio de exercícios adequados de alongamento, fortalecimento e respiração. Colabora para uma sustentação harmoniosa do ganho de peso e contribui com a preparação para o parto, quando é preciso conciliar momentos de ação e de entrega. As aulas acontecem às quintas-feiras, das 19h às 20h15.

Profissional: Tatiana Tardioli - www.dancamaterna.com.br

Atividade teórica em que serão abordados os mitos e as verdades sobre alterações bucais comuns na gravidez e como evitar que tais alterações causem desfechos indesejáveis para a gestação ou problemas para o bebê após o nascimento.

Coordenação: Christina Brunetti, cirurgiã-dentista, mestre em Periodontia e doutora em Saúde Pública pela USP e coordenadora do curso de especialização em Periodontia do Senac São Paulo.

Quando fazer: preferencialmente no início da gestação, embora o conteúdo contemple todo o período gestacional e os primeiros cuidados bucais do bebê após o nascimento.

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O objetivo do trabalho é ajudar a preparar a mulher física, mental e emocionalmente para a chegada do bebê. As aulas incluem um momento de conversa para esclarecer dúvidas e compartilhar novidades sobre a gestação. O contato com as alunas é mantido por meio de uma lista de discussão na internet, a Noveluas, criada pela doula Drika Cerqueira e moderada pelas professoras de yoga da Casa Moara. Depois do nascimento do bebê, o trabalho continua nas aulas de baby yoga e nos encontros pós-parto.

As aulas acontecem às terças e quintas, das 13h às 14h30 (Cristina), às terças e quintas, das 16h às 17h15, às quintas das 14h30 às 15h45 e aos sábados, das 9h às 10h30 (Katia); às segundas e quartas, das 19h às 20h15 (Marcelly); às terças e quintas, das 7h30 às 8h45 (Priscila).

Profissionais: Cristina Balzano Guimarães | Katia Barga - www.babyyoga.com.br | Marcelly Ribeiro - www.yoganagravidez.blogspot.com | Priscila Cavalcanti - www.barrigaboa.com.br

É uma ótima maneira de voltar a praticar uma atividade física após o parto, com a vantagem de poder levar o bebê junto, já que as posturas são adaptadas para que mãe e bebê formem uma dupla. A atividade proporciona relaxamento aos dois e fortalece o vínculo com o bebê, que se acalma com os toques, balanços, músicas, mantras e massagens. A prática pode ser iniciada quando o bebê começa a ficar mais firme, entre dois meses e meio e três, e continuar enquanto a dupla funcionar junta. As turmas são pequenas para garantir uma atenção individualizada. Terças, às 14h30, com 45 minutos de duração .

Profissional: Katia Barga – www.babyyoga.com.br

Consiste na observação de figuras de madonas com suas crianças pintadas por artistas do Renascimento como Rafael e Michelângelo. O objetivo desse trabalho, ligado à antroposofia, é trabalhar o autoconhecimento por meio de vivências da arte. O resultado esperado é proporcionar paz e tranquilidade, além de vitalidade para as gestantes vivenciarem o trabalho de parto e os primeiros cuidados com o bebê. O atendimento, em grupo para proporcionar a troca de experiências, é oferecidos às segundas, das 9h às 11h e às quintas, das 17h às 19h.

Profissional: Estefanelli Becker Momm de Melo