A Yoga é uma atividade milenar que trabalha o corpo e a mente com exercícios de respiração e consciência, com excelente retorno em bem estar e paz. A atividade é indicada para gestantes durante toda gestação, principalmente, quem quer um parto respeitoso onde a mulher busca a sua consciência corporal e mental. Na Casa Moara há aulas de Yoga para gestantes em diferentes dias e horários. Saiba mais clicando aqui.
As aulas compõem um programa de acompanhamento físico e emocional de qualidade, seguro e prazeroso para a mulher na pré-gestação, gestação e pós parto. Com diversificada capacitação técnica, a professora Mariana Mazzei associa diversos métodos, possibilitando uma atividade completa e direcionada para cada fase da mulher. São utilizadas diversas técnicas da fisioterapia obstétrica, pilates, alongamentos, exercícios respiratórios, exercícios de preparação corporal e períneo para um ganho expressivo de saúde e bem-estar. Saiba mais clicando aqui.
A aula para Mães e Bebês de Colo traz um olhar para a experiência estética vivenciada pela mãe e pelo bebê, para os cuidados com a mulher no pós-parto e com o bebê, sob os aspectos físicos, emocionais, do vínculo com sua mãe e da interação e das brincadeiras entre ele e os outros bebês. A dança, além de propiciar a vivência especial de dançar em dupla, possibilita à mulher o retorno à vida social depois do parto, a otimização da redução de peso, reeducação corporal (que refletirá positivamente no modo de carregar e amamentar o bebê) e incentiva o mútuo-conhecimento entre mãe e filho. As aulas são ainda um momento de troca com outras mulheres que estão atravessando a mesma fase da vida. Para o bebê traz o conforto do balanço na dança, proximidade com a mãe e relaxamento num ambiente onde a amamentação é incentivada. Saiba mais clicando aqui.
