GentleBirth ajuda a criar resiliência emocional para o parto e pós-parto (Foto: Bia Takata)
Muitas vezes durante o trabalho de parto, a parturiente pensa em desistir. Em meio as contrações, acredita que não vai dar conta de parir embora esse fosse o seu desejo desde o momento que pegou o teste positivo.
Vivemos em um mundo onde estamos o tempo todos conectados, muito racionais e, no momento do parto, é preciso fazer uma auto conexão para que a experiência flua melhor. Foi pensando nisso que foi criado o GentleBirth, uma técnica que oferece educação perinatal para casais utilizando técnicas de mindfulness, hipnose e psicologia do esporte.
Na Casa Moara, gestantes e seus acompanhantes podem fazer o workshop GentleBirth. Além das abordagens tradicionais de preparação para o parto, é mostrado de forma acessível como o uso da neurociência facilita para a parturiente na hora do nascimento.
O intuito do método é promover ferramentas para a construção da resiliência emocional das gestantes e de seus parceiros (as). “O GentleBirth sai do lugar comum de se ‘alcançar’ o parto ideal, para o lugar onde, através das práticas, a pessoa constrói conexões neurológicas para se sentir confiante, segura, tranquila para, principalmente, controlar o que é controlável”, relata Marianna Muradas, doula e educadora GentleBirth.
Marianna explica que é importante entender que, apesar das adversidades, quando utilizamos nosso cérebro de maneira plena, a vida se torna mais leve. “O treinamento cerebral é nosso foco. Com isso, todos os hormônios facilitadores do parto fisiológico serão liberados mais facilmente”, afirma.
PARTO POSITIVO
Relatos de mães que utilizaram o método no parto mostram maior satisfação na experiência de parir e a lidar com as dores das contrações. “Mesmo quando um parto acaba indo para uma cesárea, por exemplo, as mulheres conseguem a lidar melhor com isso o que facilita muito também na amamentação e no puerpério”, diz. Muitas puérperas relatam, inclusive, que a construção da resiliência emocional acaba sendo não só muito importante para o parto mas como algo para a vida toda.
No curso são abordados assuntos como medo, manejo do estresse, processamento da dor, nossas crenças, expectativas em relação ao parto, psicologia do esporte, posições de poder, mindfulness e hipnose. No workshop também são tratados assuntos como fisiologia do parto, os hormônios facilitadores, técnicas de respiração, medidas de conforto, sinais de trabalho de parto e as preferências de parto. “O intuito é inflamar a confiança no processo do gestar e parir. A ideia é devolver para muitas pessoas a autonomia que muitas vezes foi roubada sobre o seu próprio corpo e o processo de parir”, relata.
Além do workshop na Casa Moara, o GentleBirth oferece áudios – que agora estão disponíveis em português – que a gestante pode ouvir ao longo da gestação e até no trabalho de parto em si.